FUJA DO STRESS E ENTENDA PORQUE ELE TE FAZ ENGORDAR

Depois desta notícia você jamais irá querer ficar ansiosa ou nervosa. Sabe qual é o melhor segredo para uma dieta?! A calma. Entenda por que o stress te faz engordar.
A gente não consegue ver todas as reações químicas que nosso corpo produz durante o dia – isso até é bom, pois ele não para de trabalhar um minuto. Mas entender que algumas reações são ocasionadas pelo nosso sistema nervoso pode ajudar a controlar e a diminuir o ímpeto por comer e sair da dieta.
Segundo pesquisas da universidade de Leeds, no Reino Unido, o nervosismo desregula todo o nível de glicose o que por consequência ativa uma compulsão alimentar na gente.
Isso porque ao ativarmos no nosso organismo esse efeito de estarmos “correndo algum risco”, nosso corpo inicia o envio de energia para escaparmos dele. Como não precisamos mais correr de leões ou de outros animais – rsrsrs – nosso organismo acaba entendendo que precisa estocar de novo energia para novas enrascadas.
Todo esse movimento acaba nos dando vontade de comer mais doce e acabando assim com o nosso controle e a dieta.
Então, o melhor remédio ao se deparar com ansiedades e nervosismos é respirar, lembre-se nessa hora que toda essa energia gasta te fará engordar desnecessariamente.